妊娠前の葉酸

Q,妊娠前に葉酸をとったほうが良いとききましたが、妊娠より、どれくらい前から摂取したら良いのでしょうか？

A,葉酸は妊娠前から内服する方が良いと言われています。
しかしいつ妊娠するかは誰にもわからないわけですから、妊娠したくなったら内服を開始すればいいと思います。